第18章 (第2/4页)

林煦阳：最后，试着去给予他人爱。在给予他人爱的过程里，你或许也能感受到爱的温暖。被你爱的人，或许也会反过来给予你你所渴望的爱。】

    是……这样吗？

    桃菀愣愣地读着那些文字，一遍一遍，像是要嚼碎它们，确认其中的酸甜苦辣咸。

    第011章站在你这边11

    【我不知道要怎么去爱自己】

    【林煦阳：你可以慢慢学习，这可能需要一个过程。】

    【林煦阳：1.照顾好自己：管理好自己的身体状况与精神状况。这可以通过规律作息、不暴饮暴食、适当运动来做到。记得适当奖励自己一些你喜欢吃的食物，或是喜欢喝的饮料。】

    【林煦阳：2.为自己花时间：你可以定期空出一段时间，专门用来做自己喜欢的、或是感兴趣的事情。不论那是看书还是散步。】

    【林煦阳：3.对自己温柔一些：尝试着不说贬损自己的话，尝试着每天至少找一件事来夸赞自己。夸赞自己时请多用“你好棒”，“你真的很努力”，“你做得真好”这样的句子。】

    【林煦阳：4.尝试成为更好的自己。…………】

    chatai为桃菀巨细无遗地列出了一长串如何去爱自己的具体作法。这让桃菀感到不可思议，也让桃菀有些受宠若惊。

    从来没有人一次性对她说过这么多话。